Aproveite a época recheada de chocolates, mas não se esqueça da sua saúde bucal!
Seu sorriso agradece!
Você sabia que alimentos açucarados e gordurosos contribuem para a formação das placas bacterianas e erosão dentária?
Nesta época do ano, sabemos que é difícil resistir aos chocolates, então aí vão algumas dicas para reforçar os cuidados com a boca e garantir a sua Saúde Bucal!
1) Logo após o café da manhã, almoço, jantar e os lanchinhos intermediários, escove os dentes OU no mínimo três vezes ao dia. O tempo de duração de cada escovação deve ser no mínimo de 2 minutos .
2) A forma de escovar os dentes também é importante. O correto é fazer movimentos circulares com a escova levemente inclinada. Além disso, Invista em uma escova com cerdas macias e use pouco creme dental (0 excesso de espuma na boca atrapalha a escovação).
3) Não deixe de usar o fio dental diariamente, ele é responsável por reduzir o risco de cárie, tártaro e placa bacteriana.
4) Remova as bactérias acumuladas na superfície da língua com o auxílio de uma escova ou raspador próprio para isso.
5) Não teve como escovar os dentes? Faça ao menos bochechos com agua para ajudar a remover O excesso de alimentos e melhorar a acidez da boca.
E lembrando: a ida ao dentista deve ser regular, e não apenas ao sinal de problemas. Indicamos uma consulta a cada 6 meses.
Faça da ida ao dentista um hábito regular e mantenha a sua saúde bucal em dia. Simule e Contrate um plano odontológico SulAmérica online. Ficou com dúvidas? Entre em contato com a Unionseg Corretora de Seguros.
