Janeiro Branco: Unimed Nacional e a Conscientização sobre Saúde Mental
Atualizado: 13 de set.
O Janeiro Branco é uma campanha brasileira de conscientização sobre saúde mental, iniciada em 2014. Seu objetivo é fomentar o diálogo sobre saúde mental e emocional, promovendo a reflexão e a busca por um estilo de vida equilibrado e feliz.
O que é o Janeiro Branco?
Durante o mês de janeiro, acontecem diversas atividades como palestras, workshops e campanhas informativas que visam desmistificar as doenças mentais e promover o bem-estar psicológico. A campanha ressalta a importância do acesso a tratamentos apropriados e do suporte a indivíduos que enfrentam desafios de saúde mental.
O movimento Janeiro Branco foi criado para promover o entendimento de que a mente necessita de atenção especial, assim como o corpo. Tem o propósito de chamar atenção para a prevenção e os cuidados com doenças ligadas ao estresse, incluindo distúrbios mentais frequentes como depressão, ansiedade e síndrome do pânico.
Direitos previdenciários e saúde mental
O Janeiro Branco também enfoca os direitos previdenciários dos que sofrem de transtornos mentais, incluindo:
Benefícios por incapacidade temporária ou permanente
Benefício de Prestação Continuada (BPC) para aqueles em vulnerabilidade social
Este período é essencial para a conscientização, já que a saúde mental é fundamental para a qualidade de vida, afetando diretamente as relações sociais e a habilidade de lidar com os desafios cotidianos.
O que diz a OMS sobre saúde mental?
O guia da Unimed Nacional também explica a definição de saúde mental conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS), descrevendo-a como:
"Um estado de bem-estar em que a pessoa consegue desempenhar suas habilidades, enfrentar as tensões cotidianas, trabalhar produtivamente e contribuir para a sua comunidade."
Cartilha Janeiro Branco da Unimed Nacional
A Unimed Nacional teve o cuidado e a atenção de disponibilizar uma cartilha com informações valiosas para serem compartilhadas com todos, abordando os seguintes temas:
Como lidar com pensamentos repetitivos e negativos
Afastando esses tipos de pensamentos
Sinal de alerta: de olho nos pensamentos suicidas
Onde buscar ajuda?
Como identificar se a saúde mental do idoso está bem
Você já ouviu falar no Instituto Janeiro Branco?
👉 Acesse a Cartilha Janeiro Branco – Unimed Nacional: Clique Aqui
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